الوعي الذاتي من المكتسبات التي يكتسبها الإنسان في مرحلة الطفولة المبكرة، والطفل يتكون لديه هذا الوعي خلال عملية التنشئة عن طريق تقمصه لقيم والديه، ولأوامرهما ونواهيهما، وأفكارهما عن الصواب والخطأ، وعن الخير والشر والحق والباطل، وعن العدل والظلم، وتتبلور في نفسه هذه القيم على شكل سلطة داخلية تقوم مقام الوالدين – حتى في غيابهما – فيما يقومان به من نقد وتوجيه وإثابة وعقاب.. وبعد مرحلة الطفولة المبكرة تتداخل أيدٍ أخرى لتسهم في تشكيل الوعي الذاتي للفرد تكون بمثابة المصادر التي تبني الوعي الذاتي في داخل وجدان كلّ منّا لذا يعتبر الوعي الذاتي متغيراً وليس ثابتاً، فهو ينمو بنمو خبرات الإنسان، ويتغير بتغيير توجهاته، ويتأثر إيجاباً بالتعزيز وبالمحيط الجيد، وسلباً بوجود المؤثرات السلبية التي قد تكون عاملاً ضاغطاً على الإنسان.
(3) ايام تدريبيه.
(12) ساعه متقسمة على (6) جلسات تدريبية.
الجلسة التدريبية الاولى :
افتتاح البرنامج والتعارف .
فيديو تدريبى.
مفهوم الوعى .
تمرين رقم 1.
مفهوم الوعى الذاتى .
تمرين رقم 2 .
أهداف الوعى الذاتى .
مصادر بناء الوعي الذاتي .
ورشـــة عمــــــــل .
ملخص الجلسة .
الجلسة التدريبية الثانية:
فيديو تدريبى.
تمرين رقم 3 .
معايير ومحكات الوعي الذاتي .
تمرين رقم 4 .
المنظور الديني لتفسير الأخطاء رغم الوعي الذاتي .
المنظور النفسى لتفسير الأخطاء رغم الوعي الذاتي .
المؤثرات السلبية التي تلعب دوراً في حياة الإنسان .
أنواع المؤثرات السلبيــة .
تمرين رقم 6 .
استراتيجيات مواجهة المؤثرات السلبية .
الجلسة التدريبية الثالثة :
فيديو تدريبى.
تمرين رقم 7 .
مفهوم تقدير الذات .
مكونات تقدير الذات .
مفاهيم قريبة من تقدير الذات .
انواع تقدير الذات .
تمربن رقم 8 .
عوامل تقدير الذات .
مستويات تقدير الذات .
الجلسة التدريبية الرابعة :
مراحل تكون تقدير الذات .
نظريات تقدير الذات .
المفاتيح الخمسة الأساسية لبناء تقدير الذات .
العوامل الشخصية المؤثرة في تقدير الذات .
العوامل البيئية المؤثرة في تقدير الذات .
تمرين رقم 9 .
التأثيرات النفسية لتقدير الذات .
الجلسة التدريبية الخامسة :
فيديو تدريبى .
تمرين رقم 10 .
مفهوم الثقة بالنفس .
مقارنة بين الشخص الواثق فى نفسة والغير واثق فى نفسة .
العوامل التي تساعد على بناء الثِّقه بالنَّفس .
ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك .
تمرين رقم 11 .
كيف تقوي ثقتـــك بنفسك بطريقة ملموسة. .
الجلسة التدريبية السادسة :
فيديو تدريبى .
تصورات خاطئة عن الثِّقة بالنَّفس .
الثقة والنجاح والانجاز .
انعدام الثقة بالنفس .
اختبار اعرف حجم ثقتك بنفسك .
مؤشرات انخفاض تقدير الذات .
ممارسات رفع تقدير للذات .
علاج انخفاض تقدير الذات .
تتكون الحقيبة من دليل للمدرب ودليل للمتدرب ودليل فيديوهات مساعدة وملف للألعاب وكسر الجمود وملف لتقييم الدورة وملف للخطوط المستخدمة لعدم حدوث خلل بالتنسيقات وبوربوينت .